Tryptophan ist eine organische Verbindung, die für den menschlichen Körper aus vielen Gründen sehr wichtig ist. Es nimmt an der…

Ein gesunder Schlaf ist für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich, denn er ermöglicht die Regeneration von Kräften, steigert die…

In den letzten Jahren hat das Problem der Schlaflosigkeit zugenommen, auch bei jungen Menschen. Die Medizin beschreibt dieses Phänomen nicht…

Die Situation, die wir Schlaflosigkeit nennen, bedeutet nicht nur, dass wir nicht einschlafen können, sondern es ist vielmehr eine spezifische…

Wir alle wissen, dass ein guter Schlaf eine Voraussetzung für das reibungslose Funktionieren des Körpers ist, denn der Schlaf regeneriert…

Wir verbinden Hopfen hauptsächlich mit Bier. Ihm ist es zu verdanken, dass das goldene Getränk mit einer charakteristischen Bitterkeit und…

Melatonin wird immer häufiger im Zusammenhang mit der Reduzierung von Schlafstörungen erwähnt. Diese unglaubliche organische Beziehung kann unseren ungeregelten Tagesrhythmus…

Das Leben unter Stress und mit hoher Geschwindigkeit bringt eine Reihe von gesundheitlichen Unannehmlichkeiten mit sich, darunter verschiedene Arten von…

Während einige Nächte mit Schlafmangel noch kein Problem darstellen, kann eine längere Schlaflosigkeit unsere Gesundheit ernsthaft gefährden. Eine gute Nachtruhe…