Guarana ist eine amazonische Pflanze, deren Wirkung sowohl von Menschen geschätzt wird, die abnehmen, als auch von denen, die nach wirksamen Wegen suchen, um Körper und Geist zu stimulieren. Es hat unglaubliche energetisierende und revitalisierende Eigenschaften, die das Ergebnis der Anwesenheit mehrerer verschiedener stimulierender Substanzen sind. Manchmal wird die Wirkung von Guarana mit der von Kaffee verglichen, aber vielen Meinungen zufolge ist erstere besser, weil sie unsere Stimmung, unsere Kondition, unsere Gesundheit und unsere Figur auf eine multidirektionalere und intensivere Weise unterstützt. Lesen Sie den Artikel und finden Sie heraus, warum es sich lohnt, ihn zu verwenden.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Garana – das Amazonas-Elixier der Vitalität
- 2 Guarana – ein interessanter Ersatz für Kaffee mit reicher Zusammensetzung und Wirkung
- 3 Guarana – Eigenschaften. Eine Komponente, eine Vielzahl von Vorteilen
- 3.1 Guarana – eine anregende Wirkung
- 3.2 Guarana und die Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit
- 3.3 Guarana zum Abnehmen – mehrspurige Unterstützung zur Gewichtsreduktion
- 3.4 Antioxidative Wirkung von Guaranen
- 3.5 Guarana die Hüterin des Wohlergehens
- 3.6 Guarana für Potenz und reduzierte Libido
- 3.7 Guarana für Haut und Haar
- 3.8 Guarana – Meinungen
Garana – das Amazonas-Elixier der Vitalität
Paulinia guarana (Paullinia cupana), manchmal Osmose oder Dornen genannt, aber am besten bekannt als Guarana, ist eine Heilpflanze mit einer langen, reichen Tradition, die ihren Ursprung in Brasilien (im Amazonas- und Pariser Becken) hat. Seine Qualitäten wurden vor vielen Jahrhunderten von den südamerikanischen Indianern geschätzt. Die Pflanze diente ihnen u.a. als Heilmittel gegen Müdigkeit und Vitalitätsverlust, sie war auch ein Mittel gegen Darmbeschwerden und Verdauungsstörungen. Bis heute ist sie eine wertvolle Unterstützung in diesen und vielen anderen Fällen.
Guarana wurde vor etwa 3 Jahrhunderten im Westen populär, und in letzter Zeit scheint es immer noch an Popularität zu gewinnen. Es ist Bestandteil von immer zahlreicheren Nahrungsergänzungsmitteln und wird immer häufiger von Menschen verwendet, die einen aktiven Lebensstil schätzen, die schlanker werden oder ihre Figur modellieren wollen, sowie von Menschen, die einer großen intellektuellen Anstrengung ausgesetzt sind.
Guarana – ein interessanter Ersatz für Kaffee mit reicher Zusammensetzung und Wirkung
Die Guarana ist ein immergrüner, liegender oder kletternder immergrüner Strauch mit gleichmäßigen, gezackten Blättern und weißen, winzigen, kleinen, in Büscheln versammelten Blättern. Die Früchte sind rot und wachsen in Büscheln, in ihrem Inneren befinden sich einzelne braune Körner, die den Haselnüssen sehr ähnlich sind. Guaranasamen sind ein weit verbreiteter Rohstoff, insbesondere in der Kosmetik-, Lebensmittel-, Kräuter- und Pharmaindustrie.
Guaranaextrakt ist Bestandteil zahlreicher Cremes und Lotionen mit verjüngenden, revitalisierenden, straffenden und Anti-Cellulite-Eigenschaften. Es findet sich auch in Shampoos, Gels und Ölen. In Lebensmitteln ist es in Getränken, Tees und Snacks zu finden. Was den Markt der Kräuter, Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel betrifft, so erscheint Guarana-Extrakt in vielen Präparaten, die die Immunität stärken und erhöhen, die Gehirnfunktion verbessern, die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Gewichtsabnahme unterstützen.
Ein unschätzbarer Vorteil von Guarana ist seine starke bioaktive Wirkung, die sich aus der reichen Zusammensetzung der Pflanze ergibt. Koffein ist für seine energetisierenden Eigenschaften verantwortlich, das hier in viel höheren Mengen als im Kaffee vorkommt. Die gute Nachricht für diejenigen, die nach pflanzlichen Stimulationsmöglichkeiten suchen, ist, dass das Koffein aus Guarana (das so genannte Guarana) langsamer freigesetzt wird als das aus Kaffee, so dass wir mit einer länger anhaltenden Wirkung rechnen können (einige Stunden Stimulation auf konstantem Niveau und nicht, wie nach dem Kaffee, eine kurze, aber intensive Stimulation, und dann ein plötzliches Aufhören dieser Wirkung und ein Anstieg von Schläfrigkeit und Müdigkeit).
Interessanterweise enthält Guarana neben Koffein auch andere Psychostimulanzien wie Theobromin und Theophyllin. Ein großer Vorteil dieser Pflanze ist auch der hohe Gehalt an Antioxidantien, der sie zu einer Waffe gegen Krebs und andere Zivilisationskrankheiten sowie gegen vorzeitige Alterung macht. Andere Biokomponenten von Guarana sind:
- Katechine,
- Procyanidine,
- Cholera,
- Hypoxanthin,
- Adenin,
- Polyphenole,
- Saponine,
- ätherische Öle,
- Tannine,
- Polysaccharide,
- Proteine,
- ungesättigte Fettsäuren,
- Vitamin C,
- B-Vitamine.
Guarana – Eigenschaften. Eine Komponente, eine Vielzahl von Vorteilen
Guarana wird oft als Elixier der Vitalität und Jugend bezeichnet, was angesichts der großen Menge und der beträchtlichen Konzentration der in ihm enthaltenen bioaktiven Substanzen und einer Reihe von Eigenschaften, die sich aus dieser beeindruckenden Zusammensetzung ergeben, eine korrekte Aussage ist. Die Hauptvorteile von Paullinia cupana sind effektive Körperstimulation, erhöhte Ausdauer und körperliche Leistungsfähigkeit und verbesserte Konzentration, aber dies sind nicht die einzigen Eigenschaften von Guarana, die Beachtung verdienen. Lassen Sie uns einen Blick auf das Wichtigste werfen.
Guarana – eine anregende Wirkung
Beginnen wir mit dem, wofür Guarana am besten bekannt ist, nämlich der Fähigkeit, den Körper sowohl physisch als auch intellektuell zu stimulieren. Dank Koffein, hier in der spezifischen Form von Guarana, sowie Theobromin und Theophyllin, aktiviert Guarana das zentrale Nervensystem, was sich in einem Energieschub, einer Steigerung der Motivation und Handlungsbereitschaft, der Beseitigung des Müdigkeits- und Erschöpfungsgefühls und der Schläfrigkeit, einer Verbesserung der Bewegung und der Ausdauer niederschlägt. Guarana beeinflusst die körperliche und geistige Form positiv, erlaubt es, länger und effizienter zu arbeiten und zu trainieren.
Wie bereits erwähnt, funktioniert Guarana in dieser Hinsicht ein wenig anders als Kaffee. Er stimuliert länger, ist hoch bioverfügbar, gut verträglich für den Körper und verursacht keinen plötzlichen Druckanstieg, kein Herzklopfen, keine kalten Schweißausbrüche, keinen Effekt der Überstimulation oder andere negative Effekte, die Kaffee manchmal verursacht.
Guarana und die Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit
Die Wirkung der Stimulierung und Verbesserung der Arbeit des Nervensystems durch Garantie ist auch eine bessere Funktion unseres Gehirns. Ähnlich wie Ginseng, Bacopa monnieri oder Ginkgo biloba hilft es, den Gehalt an wichtigen Neurotransmittern zu regulieren und zeigt nootrope Eigenschaften, dank derer es das Potenzial unseres Intellekts „ankurbelt“. Daher wird es sehr häufig von Menschen verwendet, die geistig lernen und arbeiten. Es wird auch von Senioren verwendet, die aufgrund ihres fortgeschrittenen Alters mit Gedächtnisproblemen und psychischen Beeinträchtigungen zu kämpfen haben.
Die am häufigsten beobachteten Effekte von Guarana in Bezug auf die Verbesserung der Gehirnfunktion sind
- bessere Konzentration und Gedächtnis,
- größere Fähigkeit, neue Informationen aufzunehmen und sich an sie zu erinnern,
- schnelleres Assoziieren und Formulieren von Gedanken,
- mehr Wachsamkeit,
- größere Kreativität und geistige Leistungsfähigkeit,
- größere Widerstandsfähigkeit gegen geistige Ermüdung,
- die Fähigkeit, länger ohne Unterbrechung an Ihrem Geist zu arbeiten,
- Den Geist erhellen.
Eine wichtige Eigenschaft von Guarana (dank der großen Menge an Antioxidantien) ist auch der Schutz des Gehirns vor schädlichen freien Radikalen und der Zerstörung und dem vorzeitigen Tod von Nervenzellen.
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Guarana zum Abnehmen – mehrspurige Unterstützung zur Gewichtsreduktion
Wenn wir unser Körpergewicht reduzieren wollen, kann Guarana für uns eine sehr wertvolle Unterstützung sein, denn es hat eine Reihe von Eigenschaften, wobei die Beschleunigung des Stoffwechsels im Vordergrund steht, die den Gewichtsabnahmeprozess schneller und effizienter machen. Das Kraut gehört zur Gruppe der Thermogenik, d.h. der Stoffe, die durch die Steigerung der Wärmeproduktion des Körpers dessen Energieaufwand erhöhen und zu einer erhöhten Kalorienverbrennung und intensiveren Fettverbrennung und damit zu einem schnelleren Abbau von eingelagertem Fett beitragen.
Die Intensivierung des Fettabbaus ist eine Sache, aber es ist erwähnenswert, dass die Pflanze uns dabei unterstützt, auch auf mentaler Ebene weiter abzunehmen. Es reduziert Stress, depressive Zustände, Apathie, Entmutigung, Müdigkeit und Erschöpfung und erhöht im Gegenzug die Motivation, stimuliert, energetisiert, löst die Bereitschaft aus, aktiv zu sein, und fördert so eine Steigerung der Bewegungsmenge während des Tages, was sich sehr positiv auf die Gewichtsabnahme auswirkt.
Guarana hilft auch, die Menge der aufgenommenen Kalorien zu reduzieren und sich an eine Diätkost zu halten, da es das Sättigungsgefühl erhöht und den Appetit hemmt. Darüber hinaus regt die Pflanze dank ihrer harntreibenden Eigenschaften die Reinigung des Körpers von Giftstoffen an, reduziert die Menge des subkutanen Wassers und mindert Cellulite.
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Antioxidative Wirkung von Guaranen
Dank des Vorhandenseins von Katechinen und anderen hoch bioverfügbaren Antioxidantien (Antioxidantien) tragen Guaranasamen zur Reduktion von freien Radikalen im Körper bei und schützen so die Zellen vor Schäden und verringern das Risiko von Krebs, Herz-Kreislauf- und neurodegenerativen Erkrankungen. Die in Guarana enthaltenen Antioxidantien beeinflussen auch die allgemeine Verbesserung der Immunität und Stärkung des Körpers und hemmen den Alterungsprozess. Das Kraut hat auch entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften.
Guarana die Hüterin des Wohlergehens
Sie gehört zu den Pflanzen, die Anpassungsfähigkeiten zeigen, das heißt, sie unterstützt unseren Körper bei der Anpassung an verschiedene, oft ungünstige Bedingungen. Es reduziert die Stressanfälligkeit, hilft, Abstand von Problemen zu halten, beseitigt negative Emotionen und baut nervöse Spannungen ab. Sie beeinflusst die Stimmung positiv, fördert das geistige und körperliche Wohlbefinden.
Guarana für Potenz und reduzierte Libido
Sowohl bei Frauen als auch bei Männern, die über eine geschwächte Libido klagen, kann Guarana helfen, die Lust auf Sex wiederzuerlangen. Für Männer ist Guarana in diesem Bereich sogar noch wirksamer – die Pflanze bekämpft Erektionsprobleme, verhilft zu einer vollen Erektion und verlängert deren Dauer. Das liegt daran, dass Guarana hilft, den Hormonhaushalt zu regulieren und die Durchblutung der Genitalien anregt. Darüber hinaus führt die Pflanze zur Gerinnung und setzt unsere Lebenskräfte frei, was eine bessere sexuelle Leistungsfähigkeit fördert.
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Guarana für Haut und Haar
Die vielseitigen Eigenschaften von Guarana lassen sich auch in Schönheit umsetzen. Das Kraut stimuliert die Haarfollikel, was zu einem schnelleren Haarwachstum führt. Es eliminiert Körperschwellungen und reduziert Cellulite. Es hat eine straffende, elastifizierende und verjüngende Wirkung auf die Haut.
Guarana – Meinungen
Die Vielfalt der Wirkungen von Guarana auf unseren Körper und seine Wirksamkeit bei der Bekämpfung vieler Volkskrankheiten macht die Pflanze sehr beliebt. Die am häufigsten hervorgehobenen Vorteile von Guarana sind eine deutliche Verbesserung der Gehirnfunktion und eine effektive Stimulation, die nach der Einnahme noch viele Stunden anhält. Im Allgemeinen wird Guarana als eine der besten energetisierenden Substanzen auf dem Markt angesehen. Es ist wirksam, aber dennoch magenfreundlich und hat keine negativen Nebenwirkungen.
Vielen Meinungen zufolge funktioniert Guarana auch sehr gut auf dem Gebiet der Beseitigung von Übergewicht. Es beschleunigt die Fettverbrennung, erleichtert die Kontrolle Ihrer Ernährung, steigert die Begeisterung für körperliche Aktivität und verbessert Ihre Stimmung, was bei einer schwierigen Gewichtsabnahme sehr wichtig ist. Für viele Menschen sind Mehrkomponenten-Nahrungsergänzungsmittel, die die Kraft von Guarana mit der Kraft anderer wertvoller Substanzen kombinieren, die die Fettverbrennung beschleunigen (z.B. Piperinox oder Cappucino MCT), eine ideale Lösung.
Quellen:
