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Wenn du eines Tages, wenn du in den Spiegel schaust, bemerkst, dass du kahl wirst, empfehlen wir dir, so schnell wie möglich mit der Arbeit zu beginnen! Je früher Sie die folgenden einfachen Schritte ausführen, desto besser sind Ihre Chancen, Haarausfall effektiv zu stoppen.
Ändere deinen Lebensstil in einen gesünderen!
Es mag ein Klischee sein, aber es steckt viel Wahrheit drin. Trotz des Aussehens kann ein ungesunder Lebensstil den Prozess des Haarausfalls stark beeinflussen. Wenn Sie Stimulanzien nicht vermeiden, keinen Sport treiben, nicht viel Zeit im Freien verbringen, in ständiger Spannung und Nerven leben, sich nicht ausreichend ausruhen, kein Wunder, dass Ihr Körper, einschließlich Ihrer Haare, schwach und anfällig für Ausfälle ist. Beginne ein aktives Leben zu führen, reduziere Stimulanzien, halte deinen Schlaf gesund und befreie dich von Stress!
Pflegen Sie Ihr Haar von innen heraus!
Was Sie essen, hat einen großen Einfluss auf den Zustand Ihres Haares. Gib die Müllnahrung auf, die du isst, mit der du viele Schadstoffe an deinen Körper lieferst. Achten Sie stattdessen auf eine gesunde Ernährung mit Vitaminen, Mineralien, wertvollen ungesättigten Fettsäuren und nahrhaften Proteinen.
Schau in den Kräuterschatz!
Es gibt eine ganze Reihe von Kräutern, die sehr gut aufgenommene Vitamine, Proteine und Mineralsalze enthalten, die benötigt werden, damit das Haar stark und richtig wächst. Der Schachtelhalm und die siliziumreiche Brennnessel sind die wichtigsten Vertreter von Heilpflanzen, die bei Kahlheit helfen. Andere Kräuter gegen Haarausfall finden Sie hier.
Greifen Sie nach den Vitaminen für Ihr Haar.
Wenn Ihre androgene Alopezie auch Sie betroffen hat, lohnt es sich, sich mit Haarausfall-Tabletten auszustatten, die ein Komplex aus Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren sind, die Ihr Haar stärken und sein richtiges Wachstum unterstützen. Es lohnt sich, Kräuterextrakte wie Brennnessel und Schachtelhalm in die Zubereitung Ihrer Wahl einzubeziehen, lesen Sie hier mehr über Haarausfall-Ergänzungen.
Wechsel von einem normalen Shampoo zu einem Shampoo zu einem Haarwuchs-Shampoo
Bei der Bekämpfung der Alopezie werden die besten Ergebnisse mit oralen Präparaten gegen Alopezie in Kombination mit lokalen Präparaten erzielt, die direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden. Ersetzen Sie Ihr bestehendes Shampoo durch ein spezielles Anti-Haarausfall-Shampoo für Männer. Diese Produkte enthalten Wirkstoffe, die die Miniaturisierung der Haarfollikel verhindern, die Haarfollikel stärken und das Haarwachstum stimulieren. In diesem Artikel stellen wir einige der führenden Shampoos für Haarausfall vor.
