Apfelessig ist eine Lösung, die durch Fermentation von Apfelsaft gewonnen wird. Obwohl er viele Gemeinsamkeiten mit dem bekannten Spiritusessig hat, ist er dennoch freundlicher für den Körper. In letzter Zeit ist es bei den Menschen, die Übergewicht loswerden wollen, sehr beliebt geworden. Ist Apfelessig wirklich hilfreich beim Abnehmen und wie sollte er in einem solchen Fall verwendet werden?
Inhaltsverzeichnis
Was ist Apfelessig?
Dieses bernsteinfarbene Getränk wird durch die Kombination von Saft, Cidre oder Apfelmus mit Hefe hergestellt, was zu Gärung und Alkohol führt. Anschließend werden Bakterien zugegeben, um den Alkohol in Essigsäure umzuwandeln, die der Hauptwirkstoff ist. Das Endprodukt enthält freundliche für den Körper Bakterien, Enzyme und Aminosäuren. Von besonderer Bedeutung sind Polyphenole, die eine starke antioxidative Wirkung haben, Pektine, Vitamine A, B, C, E und Mineralien wie Magnesium, Kalium, Kalzium, Kupfer, Phosphor.
Apfelessig ist kalorienarm, ein Esslöffel ist etwa 3 kcal, außerdem hat er im Gegensatz zu Spirituosenessig eine leicht alkalische Reaktion, so dass er den Körper nicht ansäuert, sondern sich positiv auf das Säure-Basen-Gleichgewicht auswirkt.
Apfelessig – Eigenschaften
Was die gesundheitlichen Eigenschaften betrifft, so wird die Wirkung von Apfelessig auf die Senkung des Blutzucker-, Cholesterin- und Triglyceridspiegels hervorgehoben, was direkt zu einer Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich lebensbedrohlicher Krankheiten wie Schlaganfall oder Herzinfarkt, führt. Einige Wissenschaftler glauben, dass Apfelessig auch den Blutdruck senkt, aber bisher wurde dies nur durch Tierversuche bestätigt. Eine unbestätigte, wenn auch höchstwahrscheinliche, Anti-Krebs Wirkung ist ebenfalls vorhanden, und sei es nur wegen der Anwesenheit von stark wirkenden Polyphenolen, die die Entwicklung freier Radikale hemmen.
Apfelessig hat eine antibakterielle Wirkung, deshalb wird er oft zur Desinfektion verwendet, er ist auch bei der Behandlung von Mykosen und verschiedenen Hautinfektionen, Hals-, Gelenk- und Nebenhöhlenentzündungen, Ohrinfektionen hilfreich. Es wird auch zur Linderung von Schmerzen in Muskeln und Gelenken eingesetzt. Essigwickel bringen eine deutliche Linderung von Schmerzen in Gelenken, Nebenhöhlen, Hals und Ohren.
Apfelessig – Anwendungen
Apfelessig ist auch im Alltag weit verbreitet. Da es das Wachstum von E-Coli-Bakterien hemmt, die für den Verderb von Lebensmitteln verantwortlich sind, wird es beispielsweise für die Konservierung von Lebensmitteln eingesetzt. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften wird Apfelessig nicht nur zur Körperpflege, d.h. für Haar, Zähne und Hautpflege, sondern auch als Reinigungsmittel in der Küche oder im Bad eingesetzt. Diese Eigenschaften des Apfelessigs werden besonders von denen geschätzt, die einen ökologischen Lebensstil bevorzugen.
Apfelessig zum Abnehmen
Die Kur, die darin besteht, Apfelessig vor den Hauptmahlzeiten zu trinken und die zusätzlichen Pfunde loszuwerden, ist sehr beliebt. Studien belegen, dass das Trinken von Apfelessig das Sättigungsgefühl erhöht, was direkt zur Kalorienreduzierung und damit zur Gewichtsabnahme beiträgt. Es besteht kein Zweifel daran, dass es für Menschen, die mit übermäßigem Appetit zu kämpfen haben, insbesondere für Süßigkeiten oder Fast Food, viel besser ist, systematisch Apfelessig zum Abnehmen zu trinken als einige Medikamente einzunehmen.
Darüber hinaus reinigt Apfelessig den Körper perfekt von Toxinen, was sich auch auf den Gewichtsabnahmeprozess auswirkt. Zusätzlich stimuliert es die Produktion von Verdauungsenzymen, wodurch der Stoffwechsel beschleunigt wird. Pektin und andere Inhaltsstoffe des Apfelessigs helfen, Verdauungsprobleme zu lindern, den Zuckerspiegel zu normalisieren, den Körper zu entgiften und den Stoffwechsel zu beschleunigen.
Wie trinkt man Apfelessig, um abzunehmen?
Dieses Produkt ist grundsätzlich sicher und hat bei normalem Gebrauch keine Nebenwirkungen. Wenn Sie eine Schlankheitskur durchführen, stellen Sie eine Wasserlösung her (ein Esslöffel Essig auf einem Glas Wasser) und trinken Sie sie eine halbe Stunde vor den Hauptmahlzeiten – Frühstück, Mittagessen, Abendessen.
Unter keinen Umständen darf die Konzentration oder die Menge der getrunkenen Lösung übertrieben werden. Sonst können wir die Magenschleimhaut reizen und zu Magengeschwüren oder Entkalkung der Knochen führen!
Apfelessig – Rezept
Wie macht man Apfelessig in der eigenen Küche? Es ist sehr einfach. Hier ist eine bewährte, hausgemachte Methode:
Wir benötigen:
- Kilogramm Äpfel
- 1 Liter und 1 Glas Wasser
- 20 dkg Zucker
- 1 dkg Hefe
- ein Stück Vollkornbrot
Vorbereitung:
Die Äpfel schälen, reiben oder in den Entsafter werfen. Das Fruchtfleisch in eine breite Schüssel geben, Wasser, 10 dkg Zucker, Hefe und ein Stück Vollkornbrot hinzufügen. Mit Gaze bedecken und 10 Tage einwirken lassen.
Die Mischung mehrmals täglich mit einem Holzlöffel umrühren. Nach 10 Tagen die Lösung durch ein Gaze filtern, weitere 10 dkg Zucker zur reinen Flüssigkeit geben und für anderthalb Monate aufbewahren. Nach dieser Zeit filtern wir und gießen in Flaschen. Lagern Sie Essig an einem dunklen und kühlen Ort.
Apfelessig – Meinungen
Wie üblich, gehen die Meinungen über die verschiedenen Schlankheitsmittel auseinander. Einige Anwender loben die Wirksamkeit von Apfelessig, andere sagen, dass er ihnen überhaupt nicht geholfen hat. Außerdem gibt es auch keine Einheit unter den Anhängern. Einige denken, dass flüssiger Essig der beste ist, besonders wenn er auf hausgemachte Weise hergestellt wird, während andere Apfelessig in Tabletten bevorzugen.
Wenn Sie keine Partei ergreifen, sollten Sie nach der alten, aber nicht sehr populären Wahrheit greifen, dass keine der Besonderheiten wirksam genug ist, wenn Sie die Schlankheitskur nicht umfassend behandeln, d.h. Sie kombinieren die Nahrungsergänzung nicht mit einer gesunden Ernährung und körperlicher Aktivität.
9 comments
Ich mache Apfelessig schon seit einiger Zeit selbst. Wenn jemand etwas Zeit hat, empfehle ich diese Art der eigenen Arbeit. Es ist nicht gereinigt und somit nicht erschöpft und enthält alle Wertstoffe. Ich verwende diesen selbstgemachten Apfelessig häufig in der Küche, und in letzter Zeit habe ich auch eine kleine Behandlung gemacht, die typischerweise unter Abnehmen stattfindet. Es wirkt gut auf die Verdauung, entgiftet. Ich weiß nicht, ob es noch Fett verbrennt, weil die Zeit zu kurz ist.
Es ist wunderbar, eine Kur mit Apfelessig und etwas anderem zu kombinieren. Zum Beispiel kombiniere ich es mit grüner Gerste. Beide zusammen ergeben mega gute Ergebnisse 😀 auf ein Gewicht von bereits 4 kg weniger 😀 Versuchen Sie, eine Lösung aus Wasser und Apfelessig vor den Mahlzeiten zu trinken (Rezept praktisch wie in einem Artikel). Für diese zwischen den Mahlzeiten eine Lösung aus Wasser und pulverisierter junger grüner Gerste. Gerste kann auch zu Obst- und Gemüsecocktails verwebt werden, wenn man sie trinkt. Sie können diese getrocknete Gerste 2 bis 3 mal täglich trinken. In meinem Fall normalerweise 2.
Welche Art von Apfelessig gibt es zu kaufen? Es gibt so viele Geschäfte, dass man nicht weiß, was man eigentlich wählen soll…..
Zuerst einmal immer auf dem Etikett nachsehen, ob Apfelessig wirklich 100% Apfelessig ist und nicht Spirituosenessig mit Apfelsaftmischung, denn angeblich passieren auch solche Dinge. Zum Trinken verwende ich diese ungefilterten Apfelessig Bio, aber auch gefiltert in meiner Küche, oft geht es zu Salaten, Soßen etc…..
Ich bin nicht überzeugt, Essig zu trinken. Ich verbinde es mit einer Verzweiflung. Vor ein paar Jahren hatte ich eine vertraute Verzweiflung, die Essig trank, aber bitte beachten, dieses Spiritusessig. Niemals, sie landete in einem Krankenhaus mit einem erweiterten Magen und hatte noch lange Zeit Probleme mit diesem Magen.
Spiritusessig ist ein ganz anderes Ding:) Apfelessig ist milder und hat viele wertvolle Inhaltsstoffe für unseren Körper. Es gibt absolut nichts zu vergleichen mit Spiritusessig, der nährstoffarm, schädlich und sogar zerstörerisch ist. Spiritusessig zu trinken ist eine völlige Dummheit, während das Trinken von Apfelessig in angemessenen Mengen und in angemessener Verdünnung viele Vorteile bringen kann.
Ich weiß nicht, wie man Spiritusessig trinkt, Dummheit kennt keine Grenzen. Auf diese Weise können Sie Anämie bekommen, die Leber, den Magen abbauen, den ganzen Körper zerstören. Apfelessig ist ein weiteres Thema, er ist gesund und natürlich, aber man kann es nicht übertreiben. Ein solcher Löffel oder sogar zwei Apfelessig pro Glas Wasser ist jedoch ein sicheres Verhältnis. Ich benutze es selbst (sogar der Arzt hat es mir empfohlen) und ich preise es. Da ich keine sauren Geschmäcker mag, füge ich dieser Mischung etwas Honig hinzu.
Mir wurde auch von einem Arzt geraten, Wasser mit Apfelessig zu trinken. Ich wurde mit Cholesterin und Zucker überbewertet, aber ich vermeide Schießpulver wie ein Feuer, also gibt es nur natürliche Wege. Apfelessig erwies sich als ausgezeichnetes Gegenmittel, nach 2 Monaten waren die Ergebnisse viel besser 🙂 Es ist interessant, dass ich während dieser Behandlung Gewicht verloren habe, ich denke, dass es auf Apfelessig zurückzuführen ist.
Ich mag keinen Essig, also habe ich Tabletten mit Apfelessig gekauft. Ich habe seit 2 Wochen genommen. Es hilft Verstopfung, Blähungen und ich habe keine Bärenhunger, was ich bisher bemerkt habe.