Die Versorgung des Körpers mit der richtigen Menge an Eiweiß ist eine der Prioritäten für Menschen, die trainieren. Insbesondere Kraftsportler,…
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Aerobes Training, auch bekannt als Ausdauertraining, ist die vielseitigste und am häufigsten praktizierte Art von Bewegung. Aerobic-Training ist einfach durchzuführen…
Was kann man zur Gewichtsabnahme verwenden? Wie können wir den Abnehmprozess optimieren, damit er sich nicht noch einige Jahre hinzieht,…
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Herz-Kreislauf-Beschwerden gehören heute zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Der allgegenwärtige Stress, Stimulanzien, eine sitzende Lebensweise, ungesunde Ernährung, Überarbeitung und Schlafmangel tragen…