Hausmittel gegen Erkältung – wir heilen uns mit Hilfe der Natur!

Es gibt wahrscheinlich keine Person, die nicht mindestens einmal eine kurzfristige Infektion der oberen Atemwege erleben würde, die sich durch Erkältung, Husten, Halsschmerzen oder Kopfschmerzen oder eine leicht erhöhte Temperatur äußert. In den meisten Fällen können wir eine Erkältung selbst bewältigen, indem wir die bekannten und seit langem bekannten Hausmittel anwenden.

Bekannte Hausmittel gegen Erkältung – allgemeine Informationen

Vor allem müssen wir unterscheiden können, ob es sich um eine harmlose Infektion oder eine Grippe handelt, die eine ärztliche Beratung erfordert. Im Gegensatz zur Grippe tritt eine Erkältung langsam auf und hat keinen plötzlichen Verlauf. Es wird nicht von hohem Fieber oder Schmerzen in Muskeln und Gelenken begleitet, aber es wird fast immer von Rhinitis begleitet. Dazu gehören in der Regel auch Wetterveränderungen und Frost.

Das Grundprinzip im Falle einer Erkältung ist es, den Körper warm zu halten, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, sich richtig und ausgewogen zu ernähren (mit mehr Zitrone, Honig, Knoblauch, frischem Gemüse und Obst) und Symptome wie Rhinitis und Husten zu lindern.

Sie können die Methode der Großmutter in Form einer guten, essentiellen Brühe, eines heißen Tees mit Ingwer, Zwiebelsaft und schließlich eines sehr warmen, über der Körpertemperatur liegenden Bades erreichen. Und wenn Sie ein aromatisches Öl wie Eukalyptusöl in ein heißes Bad geben, können Sie auch die verstopfte Nase lösen. Schließlich können Sie sich 2-3 mal täglich mit einer wärmenden Salbe mit Stoffen wie Menthol, Kampfer, Thymian, Eukalyptus einreiben. Himbeersaft wird auch oft als Erkältung verwendet, da er sich perfekt erwärmt.

Möglichkeiten der Linderung einzelner Symptome einer Erkältung

Die Inhalation ist eine wirksame Methode zur Bekämpfung vieler ihrer Symptome. Sie bewirken eine Erweiterung der Blutgefäße und erhöhen so den Blutfluss zu den von Entzündungen betroffenen Schleimhäuten. Für die Inhalation kann eines der ätherischen Öle verwendet werden – Eukalyptus, Thymian, Pinie, Minze, Terpentin oder Kräuter wie Kamille, Lavendel, Reinigung, Rosmarin, Salbei. Die Einsatz von Amol gegen Erkältung führt ebenfalls zu guten Ergebnissen. Die Inhalation von Aufgüssen oder Lösungen mit Amole für einige Minuten desinfiziert die Atemwege, macht die Nase klar, verdünnt das Sekret und lindert die Symptome von Husten und Rhinitis.

Wenn es um Husten geht, probieren Sie hausgemachte Sirupe. Bei nassem Husten ist z.B. ein Knoblauchsirup wirksam. Bereiten Sie es vor, indem Sie mehrere Nelken zerkleinern und Zitronensaft mit etwas Wasser aufgießen. Ausgezeichnet, wenn auch nicht sehr angenehm zu riechen, ist der Zwiebelsirup, der antiseptisch, schleimlösend und entzündungshemmend wirkt. Die Zwiebel in Scheiben schneiden, mit Zucker bestreuen und warten, bis sie Saft abgibt. Auf der anderen Seite, wenn wir von einem trockenen, anstrengenden Husten geplagt sind, können Traubenkirsche-Rinde und Ysop mit Honig helfen.

Bei Schmerzen und Kratzern im Rachen sind die besten Spülungen mit Pflanzen, die natürlichen Schleim enthalten (Huflattich, Eibisch, Malve). Die Spülungen kann auch aus Salbei oder Rosmarin mit entzündungshemmenden und desinfizierenden Eigenschaften oder aus Kaliumpermanganatlösung erfolgen. Das Trinken von warmer Milch mit Honig oder Rübensaft ist auch eine alte Methode, um Halsschmerzen zu lindern.

Naturprodukte zur Behandlung von Erkältungen

Der Knoblauch muss zweifellos auf der ersten Stelle im Kampf gegen Infektionen stehen. Für eine Erkältung ist sie absolut unersetzlich. Als natürliches Antibiotikum bezeichnet, hat es aufgrund seiner Inhaltsstoffe (Allicin und Thiosulfinat) starke bakterizide, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften. Es lindert die Symptome einer Erkältung, ermöglicht eine schnellere Genesung und wirkt auch als Produkt, das die Immunität des Körpers stärkt.

Zusätzlich zum oben genannten Sirup kann Knoblauch in die Milch mit Honig und Butter gegeben, fein gehackt oder gepresst, auf ein Sandwich gelegt oder in die Sauce gegeben werden. Damit die Therapie effektiv ist, sollten Sie 2-3 Knoblauchzehen pro Tag konsumieren, die zerdrückt werden, um ihre gesundheitlichen Vorteile hervorzuheben. Natürlich dreht sich alles um rohen Knoblauch, denn die Wärmebehandlung zerstört die darin enthaltenen Wertstoffe.

Auch der vitamin- und antioxidantienreiche Honig, der keimtötend wirkt, ist ein wertvoller Verbündeter. So wird den Kranken schon seit langem Milch oder Tee mit Honig serviert, und Milch mit Honig und Butter gilt sogar als natürliches Mittel gegen Bronchitis. Meerrettich, eine wertvolle Quelle der Vitamine A, B und C, ätherische Öle und bakterizide Stoffe sowie Ingwer mit wärmenden und bakteriziden Eigenschaften sind bei der Behandlung von Erkältungen ebenso wichtig.

Vitamin C gegen Erkältung

Bei der Behandlung von Infektionen ist es unmöglich, die Bedeutung von Vitamin C zu überschätzen, es ist auch wichtig zu wissen, dass sein Schatz neben Zitrusfrüchten auch andere Produkte sind – schwarze Johannisbeere, Kohl, Brokkoli, Tomaten, Spinat, Grünkohl, Paprika, Papaya, Kiwi, Wildrose. Vitamin C verkürzt die Dauer einer Erkältung, verbessert die Abwehrkräfte, stärkt die Blutgefäße und hat eine Reihe weiterer therapeutischer Eigenschaften. Deshalb ist es so wichtig, die Ernährung mit ascorbinsäurereichem Gemüse und Obst zu bereichern. Andererseits sollte die Zitrone, die bei Kälte weit verbreitet ist, trotz der allgemein anerkannten Methode nicht in heißen Tee gegeben werden, da sie dadurch ihre Eigenschaften verliert.

Kräuter gegen Erkältung

Kräuter gegen Erkältung sind ebenfalls weit verbreitet. Viele von ihnen, wie z.B. der schwarze Holunder, haben eine fiebersenkende Wirkung, andere lindern den Husten – Thymian, Jungfrau, Stockmalve, andere sind perfekt für Inhalationen – Kamille, Majoran, Kiefer, Anis, Salbei. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Spülungen geschenkt werden. Das vor kurzem beliebte Kraut hat viele heilende Eigenschaften, erhöht die Abwehrkräfte des Körpers durch zahlreiche Polyphenole, ist aber auch wirksam bei der Bekämpfung einer bereits aufgetretenen Infektion. Im Falle einer Erkältung kann es zur Inhalation oder zum Aufgießen von Tee verwendet werden.

Vorbeugen ist besser als Heilen……..

Um eine Erkältung vorzubeugen, muss man sich einerseits um das Immunsystem kümmern und andererseits bestimmte Regeln im Alltag beachten. Die Immunität wird durch eine angemessene Ernährung unterstützt, die reich an Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Honig, Nüssen, Samen und so vielen natürlichen, unverarbeiteten Produkten wie möglich ist. Regelmäßige körperliche Aktivität, guter Schlaf und Ruhe werden auch dazu beitragen, den Körper zu stärken. Wir sollten uns wetterabhängig anziehen, aber denken wir auch an die häufige Belüftung der Wohnung, auch im Winter, vermeiden wir schließlich Orte, an denen wir mit Viren in Berührung kommen können.

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Category: Gesundheit

6 comments

  1. Sehr effektive Methoden 🙂 besonders Zwiebelsirup gegen Husten ist großartig. Für mich ist es viel effektiver als diese Apothekensirupe. Es muss sehr gute Eigenschaften haben, denn schon am ersten Tag der Einnahme nahm der Husten ab, und nach 3 Tagen war es überhaupt nicht mehr da.

  2. Daga2277 Ich bereite auch immer Zwiebelsirup gegen Husten vor. Für mich gibt es keine bessere und billigere Methode. Meine Kinder leiden nicht unter dem Geruch, ok, ich zwinge sie nicht. Aber ich und mein Mann werden immer damit behandelt 🙂

  3. Ich suche nach in aller Eile wirksamer Hausmittel gegen eine Erkältung. Ich will die Tabletten nicht nehmen, weil ich einen beschädigten Magen habe. Welche sind die effektivsten Hausmittel, die schnell wirken? Die Sache ist, dass ich einen Husten, Rhinitis und leichtes Fieber habe und mich im Allgemeinen schlecht fühle. Ich suche etwas, das mich in 1 Tag auf die Beine stellt……..

  4. Was ich meine, Patka, man kann eine Erkältung und Husten an einem Tag nicht loszuwerden……. Du wirst wahrscheinlich für ein paar Tage müde werden, aber was ich empfehlen kann, ist eine Tasse Milch mit Honig, Butter und Knoblauch zur Desinfektion, frischer Rübensaft zur Stärkung und eine Tasse Limette für die Nacht zum Schwitzen – es sollte helfen und dich auf die Beine stellen;) Darüber hinaus können bei Rhinitis und Husten Inhalationen zur Linderung der Symptome eingesetzt werden?

  5. Ich würde Himbeersaft empfehlen. Nur eine solche echte, nicht zu verwechseln mit Sirupen, bei der Zucker und künstliche Aromen den größten Teil ausmachen. Himbeersaft hat eine spürbare Wirkung und kämpft gegen Fieber, hat entzündungshemmende Eigenschaften, bekämpft Bakterien und Viren. Es wird sogar gesagt, dass Himbeere ein natürliches Aspirin ist.

  6. Ich rette mich immer mit Honig, Tee mit Zitrone und Ingwer, Knoblauch, Acerola oder Rosensaft……. aber manchmal, wenn ich Sinusitis bekomme, habe ich schreckliche Kopfschmerzen und kann leider nicht ohne Schmerzpulver auskommen. Glücklicherweise sind dies seltene Fälle.

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