Wie pflege ich mein fettiges Haar, wie begrenze ich die Fettigkeit und wie kann ich meine Frisur schnell auffrischen?

Letzte Aktualisierung: 06.04.2022

Fettiges Haar ist ein lästiges Problem ästhetischer Natur. Ursache ist eine übermäßige Talgabsonderung der Talgdrüsen, die gesundheitlich oder genetisch bedingt sein kann. Manchmal wird eine erhöhte Talgproduktion und übermäßig fettiges Haar auch durch Lebensstilfaktoren, die Art der Haarpflege oder ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper (z. B. während der Pubertät) verursacht. Jeder Mensch mit fettigem Haar weiß, dass es mehr Aufmerksamkeit und häufigere Pflege braucht, vor allem beim Waschen. Wie pflege ich fettiges Haar, damit mein Haar schön bleibt und gleichzeitig die Talgmenge und das Problem reduziert werden?

Fettes Haar – die Symptome. Woher weiß ich, ob mein Haar fettig ist?

Fettiges Haar wirkt sich negativ auf unser Image und unsere Attraktivität aus, wenn es nicht richtig gepflegt wird. Haare, die schnell und leicht fettig werden, können praktisch schon bei der Haarwäsche unansehnlich aussehen. Fettiges Haar bedeutet auch, dass Sie sich ständig auf Ihr Haar konzentrieren müssen.

Die typischen Symptome für fettiges Haar sind

• Das Haar verliert nach der Haarwäsche schnell sein frisches und attraktives Aussehen,
• Das Haar muss jeden Tag gewaschen werden,
• Das Haar hat fast immer (auch einige Stunden nach der Haarwäsche oder am nächsten Tag nach der Haarwäsche) eine fettige Textur und sieht ungepflegt, schmutzig und feucht aus,
• Das Haar ist schlaff, glänzt übermäßig, hat keine Vitalität und kein Volumen,
• Das Haar ist klebrig, schwer, statt federnd, getrennt, locker,
• fettige Schuppen auf der Kopfhaut erscheinen,
• die Kopfhaut juckt oder brennt,
• übermäßiger Haarausfall tritt häufig zusammen mit fettigem Haar auf
• Die Haarspitzen sind schwach, brüchig und gespalten.

Fettiges Haar – die Ursachen

Übermäßig fettiges Haar wird durch eine Überproduktion von Talg durch die Talgdrüsen verursacht. Dieses Phänomen kann auf viele verschiedene Faktoren zurückgeführt werden.

Die häufigsten Ursachen für übermäßig fettiges Haar sind

• genetische Veranlagung (fettiges Haar wird vererbt),
• Hormonelle Störungen (z. B. Androgenüberschuss oder Hormonschwankungen in der Pubertät oder den Wechseljahren)
• Erkrankungen der Kopfhaut (z. B. seborrhoische Dermatitis),
• Schilddrüsenprobleme (z. B. Hyperthyreose),
• häufiger Stress,
• hohe nervöse Spannung, starke Emotionen,
• Unvollständiges Waschen der Haare und der Kopfhaut,
• Verwendung eines zu schwachen Haarwaschmittels (das die Kopfhaut nicht gründlich vom Talg befreit),
• Verwendung zu starker Haarwaschmittel (die die gesamte Schutzschicht der Epidermis abwaschen und die Kopfhaut reizen, was wiederum zu einer erhöhten Talgproduktion führt),
• Übermäßiger Gebrauch von Styling-Kosmetika (z. B. Haarsprays, Gele, Wachse),
• Verwendung von Kosmetika mit Silikonen zur Haarpflege,
• Zu seltenes oder zu unregelmäßiges Waschen der Haare,
• zu intensiver Gebrauch eines Haartrockners (ständiges Föhnen der Haare mit heißer Luft kann zu vermehrtem Schwitzen der Kopfhaut und verstärkter Talgabsonderung führen)
• Ständiges Berühren der Haare,
• Schlechte Ernährung (vor allem ein Übermaß an stark verarbeiteten Lebensmitteln und Produkten mit einem hohen Gehalt an ungesunden Fetten und einfachen Kohlenhydraten),
• Vitamin- und Mineralstoffmangel,
• Jahreszeiten (vor allem bei heißem Wetter, wenn wir stärker schwitzen, oder im Winter, wenn wir oft mit Kopfbedeckungen herumlaufen, die die Belüftung behindern und zu übermäßigem Haarfett beitragen).

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Wie man fettiges Haar pflegt

Die Talgdrüsen im Haar arbeiten nicht richtig und produzieren zu viel Talg, ein Gemisch aus Fettstoffen wie Glyceriden, Squalen und Wachsen. Der auf der Kopfhaut angesammelte Talg wirkt sich negativ auf die Haarstruktur aus und macht das Haar schneller fettig. Um fettiges Haar zu reduzieren, muss die unmittelbare Ursache des Problems angegangen werden: Die Talgdrüsen müssen gebändigt und beruhigt werden, und die Talgproduktion muss normalisiert werden.

Wie kann ich mein Haar fettig machen?

Fettiges Haar pflegt man am besten, indem man das richtige Shampoo und die richtigen Stylingprodukte für seinen Haartyp verwendet.Die beste Art, fettiges Haar zu pflegen, ist die Verwendung der richtigen Wasch- und Stylingkosmetik für Ihren Haartyp, die Verwendung bewährter natürlicher Mittel gegen fettiges Haar wie Kräuterspülungen, Masken und Peelings und die Einschränkung der Gewohnheiten, die zu fettigem Haar führen. Auch eine Umstellung der Ernährung auf eine natürlichere Kost, die reich an für die Haargesundheit wertvollen Nährstoffen ist, spielt eine wichtige Rolle. Und wenn übermäßiges Haarfett hormonell bedingt ist, kann eine Normalisierung des Hormonspiegels helfen.

14 einfache Tipps zur Reduzierung von fettigem Haar

• Hören Sie auf, Ihr Haar häufig anzufassen, zu bürsten und zu stylen,
• Waschen Sie Ihr Haar mit lauwarmem oder leicht warmem Wasser (heißes Wasser stimuliert die Talgdrüsen und ist daher nicht zu empfehlen),
• starke Reinigungsmittel, silikonhaltige Präparate, Parabene und große Mengen an Konservierungsmitteln vermeiden, da sie die Wasser-Lipid-Barriere der Kopfhaut stören können
• milde, natürliche Haarkosmetik mit reinigenden, antiseptischen und talgregulierenden Pflanzenextrakten wie Brennnessel, Klette, Kamille, Ackerschachtelhalm, Rosmarin und Minze verwenden
• Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit heißer Luft zu föhnen; wenn Sie einen Haartrockner verwenden, stellen Sie eine kühle Hitzeeinstellung ein,
• vermeiden Sie es, beim Waschen der Haare die Kopfhaut zu massieren (dies kann die Talgdrüsen stimulieren)
• Wenn Sie Ihr Haar waschen, mischen Sie das Shampoo mit einer kleinen Menge Wasser, bevor Sie es anwenden,
• Tragen Sie die Spülung nicht auf die Kopfhaut oder die Haarwurzeln auf, sondern nur auf den unteren Teil des Haares.
• vermeiden Sie Leave-in-Conditioner,
• denken Sie daran, Kämme und Bürsten regelmäßig zu reinigen
• lüften Sie Ihre Kissen regelmäßig, wechseln Sie die Kissenbezüge häufig
• Sorgen Sie dafür, dass Ihre Kopfhaut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, z. B. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Kopfhaut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, z. B. durch Haarmasken auf der Basis von Zitronensaft, Aloe Vera, Naturjoghurt oder Apfelessig (eine trockene Kopfhaut führt zu Reizungen und abnormen Talgdrüsen)
• Achten Sie darauf, Ihre Kopfhaut regelmäßig von abgestorbenen Hautschuppen zu befreien, z. B. durch selbstgemachte Meersalz-Peelings oder Aktivkohlemasken.
• Ernähren Sie sich gesund, vermeiden Sie Fast Food, Süßigkeiten, salzige Snacks, Fertiggerichte und Weißmehlprodukte und reichern Sie Ihre Ernährung stattdessen mit viel Gemüse, Vollkornprodukten, Obst undReichern Sie Ihre Ernährung stattdessen mit viel Gemüse, Vollkornprodukten, Obst und Produkten an, die reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind (diese finden Sie in großen Mengen in Olivenöl, Rapsöl, Fisch, Nüssen, Avocado, Sonnenblumenkernen, Sesam, Soja und Leinsamen).

Hausmittel gegen fettiges Haar

Kopfhautpeeling für fettiges Haar

Das Kopfhautpeeling sorgt für eine gründliche Reinigung der Kopfhaut, entstaut die Talgdrüsen und befreit von fettigem HaarDas Ergebnis ist eine Verringerung der Fettigkeit und eine Verbesserung des Haarzustands. Kaffeesatz, Rohrzucker, Meersalz, Haferflocken oder Backpulver ergeben ein einfaches, selbstgemachtes Kopfhautpeeling . Hier ist eines der einfachen Rezepte:

Zutaten:

• 2 Esslöffel Meersalz
• 2 Esslöffel geschmolzenes Kokosnussöl oder Olivenöl
• Zitronensaft

Vorbereitung:

Den Saft einer Zitrone auspressen, Kokosnussöl oder Olivenöl und Salz hinzufügen. Mischen. Auf die Kopfhaut auftragen und 2 Minuten lang sanft einmassieren. Waschen Sie Ihren Kopf mit einem milden Shampoo.

Kräuterspülung für fettiges Haar

Kräuterspülungen sind ein schneller Weg, um die Talgproduktion zu reduzieren, Fettigkeit zu begrenzen und die Haut zu reinigen, zu erfrischen und von Keimen zu befreien. Es ist auch eine großartige Methode, um Ihr Haar weich, glatt, fließend und glänzend zu halten. Am besten ist es, mehrere verschiedene Kräuter für Spülungen zu verwenden. Hier ist eines der bewährten Präparate.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Brennnessel
• 1 Teelöffel Klette
• 1 Teelöffel Kalmus
• 1 Teelöffel Kamille

Vorbereitung:

Alle Kräuter in einem großen Becher oder Kochtopf aufbrühen. In eine große Schüssel geben, eine großzügige Menge Wasser hinzufügen. Tauchen Sie das Haar ein und spülen Sie es aus. Gießen Sie die Flüssigkeit auch über die Kopfhaut. Nach ein paar Minuten lassen Sie Ihr Haar abtropfen und warten, bis es trocken ist.

Hefemaske für fettiges Haar

Hefe ist ein bekanntes Heilmittel für zahlreiche Hautkrankheiten, einschließlich solcher, die mit gestörten Talgdrüsen, übermäßiger Talgproduktion, Hautentzündungen sowie bakteriellen und Pilzinfektionen zusammenhängen. Die Hefe-Haarmaske hilft, die Kopfhaut gründlich zu reinigen, Reizungen und Entzündungen zu lindern, Mikroorganismen zu entfernen, die Haut zu nähren undEs nährt die Haut und das Haar, normalisiert die Talgproduktion, reduziert die Schuppenbildung und verlangsamt den Prozess der Haarfettung. Außerdem hilft die Hefemaske bei regelmäßiger Anwendung, die Haarwurzeln und Follikel zu stärken und den Haarausfall zu reduzieren.

Zutaten:

• ein Viertel Päckchen frische Hefe
• 2 Esslöffel Honig
• ein paar Esslöffel Milch
• 1 Eigelb

Vorbereitung:

Die Hefe mit einer Gabel zerdrücken. Die Milch dazugießen und gründlich verrühren. Honig und Eigelb hinzufügen und nochmals gründlich verrühren. Die Hefemischung auf die Kopfhaut und auf die Haarwurzeln auftragen. Wenn Sie möchten, können Sie es auch auf die gesamte Länge Ihres Haares auftragen. Waschen Sie die Maske nach etwa einer Stunde aus.

Tonerdemaske für fettiges Haar

Kosmetische Tonerde ist ein hochwirksames, multifunktionalesNaturkosmetikum, das in Hausmitteln für Körper, Haut und Haare verwendet werden kann. Die Haarmaske aus Ton hat viele wertvolle Eigenschaften: erfrischt und reinigt Haar und Haut, absorbiert den Talg, desinfiziert, entgiftet, hemmt das Nachfetten, tonisiert, lindert Reizungen, verbessert das Haarvolumen, unterstützt die Regeneration. Wie macht man eine schnelle Haarmaske aus Ton?

Zutaten:

• 2 Esslöffel Ton
• 1 Esslöffel kosmetisches Öl Ihrer Wahl (z. B. Arganöl, Klettenöl, Jojobaöl oder andere)

Vorbereitung:

Nachdem Sie die Zutaten gemischt haben, tragen Sie den Brei auf Haar und Kopfhaut auf. Eine halbe Stunde einwirken lassen und ausspülen. Waschen Sie Ihr Haar mit einem milden Shampoo.

Wie erfrischt man sein Haar, ohne es zu waschen?

Fettiges Haar sieht unschön aus. Aber was tun, wenn man keine Zeit zum Shampoonieren hat und sofort einen neuen Haarschnitt braucht? Die Schnellrezepte für fettiges Haar helfen Ihnen, das Problem für ein paar Stunden zu verbergen .

Kartoffelmehl – die altbewährte Methode unserer Großmütter

Die einfachste Art, das Haar ohne Waschen aufzufrischen, ist die Verwendung von Kartoffelmehl, das Sie zweifellos in Ihrer Küche finden. Diese Methode ist schon sehr lange bekannt, wurde schon von unseren Urgroßmüttern angewandt und hat sich in schwierigen Situationen immer wieder bewährt.

Wie wir wissen, ist die Kartoffel reich an Stärke, die ein großer Fettabsorber ist. Wenn Sie Kartoffelmehl auf Ihr Haar auftragen und es leicht in die Kopfhaut einmassieren, werden Sie überschüssigen Talg und den Effekt von unansehnlichen, fettigen, klebrigen Haarschoten loswerden.

Wie wende ich Kartoffelmehl auf mein Haar an? Die trockene Kopfhaut mit Kartoffelmehl bestreuen. Sanft in die Kopfhaut und die Haarwurzeln einmassieren, dann leicht durchkämmen. Nach einigen Minuten der Anwendung kämmen Sie Ihr Haar kräftig durch. Wenn Sie das Mehl auskämmen, vermeiden Sie weiße Flecken auf Ihrem Kopf und Ihren Haaren.

Was sonst als Kartoffelmehl – andere lockere Methoden für fettiges Haar ohne Waschen

Genauso wie Kartoffelmehl bei fettigem Haar wirkt, ist auch Maismehl reich an talgabsorbierender Stärke. Für eine sofortige Erfrischung verwenden Sie Babypuder, das Talkumpuder enthält und hilft, überschüssiges Öl von Haar und Kopfhaut zu entfernen. Kosmetische Tonerde ist auch ein wirksames Mittel, um Ihr Haar schnell zu reinigen, den Talg zu entfernen und Ihrem Haar ein besseres Aussehen zu verleihen.

Lehm, Speisestärke und Babypuder sollten in gleicher Weise wie Kartoffelmehl verwendet werden. Eine kleine Menge des Produkts auf die Kopfhaut und die Haarwurzeln auftragen, einmassieren, 3-4 Minuten einwirken lassen und dann gründlich ausbürsten.

Wie man fettige Haare versteckt – Kopfbedeckung

Der schnelle Weg, um fettiges Haar zu verstecken, ohne es zu waschen? Bedecken Sie es! Dies kann mit einem Schal oder Halstuch, einem Stirnband, einem Hut, einer Baskenmütze, einer ausgefallenen Strick- oder Wollmütze oder einer Baseballmütze geschehen. Auch große Zierkämme und dicke Bänder eignen sich gut.

Frisuren für fettiges Haar

Die Umstände erfordern nicht immer einen Hut oder ein auffälliges Haaraccessoire. In diesem Fall sollten Sie mit der Art und Weise, wie Ihr Haar gestylt ist, experimentieren.

Wenn Sie Ihr Haar ein wenig toupieren oder dicke Lockenwickler verwenden, es dann mit Haarspray besprühen und feststecken oder zusammenbinden, wird Ihr Haar aufgehen.Dies hebt das Haar am Ansatz an, versteckt überschüssiges Öl und verleiht Ihrer Frisur mehr Volumen und ein frischeres Aussehen.

Fettiges Haar lässt sich auch teilweise verstecken, indem man es zu einem Zopf flechtet oder die Position des Scheitels verändert. Chignons, Hochsteckfrisuren, Zopfkronen, Ohren, Körbchen, geflochtene Pferdeschwänze, Pferdeschwänze und Wellen helfen ebenfalls, fettiges Haar zu verbergen.

Der Einkaufsretter – Trockenshampoo

Trockenshampoos sind seit einiger Zeit sehr beliebt: Sie erfrischen fettiges Haar schnell und effektiv, ohne es zu waschen. Trockenshampoos sind in Spray- oder Pulverform erhältlich. Je nach Haartyp und -farbe können wir die für uns richtige Variante wählen (z. B. Trockenshampoo für helles Haar, Trockenshampoo für kräftiges Haar usw.).

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass nicht jeder mit Trockenshampoos zufrieden ist. Wenn Sie eine empfindliche Kopfhaut haben, kann Trockenshampoo eine allergische Reaktion wie Ausschlag, Juckreiz oder Schuppenbildung hervorrufen. Wenn unser Haar schwach, dünn und brüchig ist, kann Trockenshampoo seinen Zustand verschlechtern und den Haarausfall verstärken.

Natürliches Trockenshampoo für fettiges Haar

Eine Alternative zu gekauftem Trockenshampoo ist selbstgemachtes Trockenshampoo, das ohne chemische Substanzen hergestellt werden kann, die sich negativ auf unser Haar auswirken. Wie macht man selbstgemachtes Trockenshampoo?

Füllen Sie etwas Kartoffel-, Mais- oder Reismehl in einen Talkum-Behälter, einen Salzstreuer oder einen anderen Behälter mit einem belüfteten Deckel. Fügen Sie etwas Kakao oder Zimt hinzu (wenn Sie dunkles Haar haben) oder 3-4 Tropfen Zitronenöl (wenn Sie helles Haar haben). Mischen Sie die Zutaten und Ihr selbstgemachtes Trockenshampoo ist fertig.

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