Die Maca-Wurzel, eines der besten Superfoods, ist der traditionellen peruanischen Medizin seit Jahrtausenden bekannt. Heutzutage gilt es vor allem als wirksames und natürliches Mittel gegen Potenz und Fruchtbarkeit. Es hat aber auch viele andere wertvolle Einflüsse, die sich aus dem Überfluss an wertvollen Nährstoffen ergeben. Die Tatsache, dass es angeblich im Vorrat an Lebensmitteln für amerikanische Astronauten enthalten ist, beweist seine Qualität.
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Was ist Pfeffergras oder Maca?
Lepidium meyenii oder Lepidium peruvianum ist eine einzigartige Pflanze, die in vegetationsbedingt extrem schwierigen Gebieten zu finden ist, nämlich den zentralen Massiven der peruanischen Anden, die bis zu 4000 Meter hoch werden. Maca, auch Pfeffergras, peruanischer Ginseng, Pfefferkraut genannt, hat eine einzigartige Fähigkeit, sich an unfreundliche Bedingungen anzupassen – felsiger Boden, große Temperaturunterschiede, starke Windböen.
Maca gehört zur Familie der Kohlarten und der Kresserarten. Die Verwandten sind Raps, Senf, Rübe und Kohl. Es ist eine niedrig wachsende, bis zu 20 cm hohe Pflanze, deren essbarer Teil die Wurzel ist, die von Weiß, Creme und Gelb über Rot und Violett bis hin zu Schwarz reicht. Die einzigartigen Eigenschaften von Maca werden von den Einheimischen seit vielen Jahrhunderten genutzt. Die Tradition besagt, dass die Macawurzel von Kriegern und Hirten gegessen wurde, um die Ausdauer zu erhöhen, die zum Überleben unter extremen Bedingungen erforderlich ist.
Maca-Wurzel – Zusammensetzung
Wahrscheinlich ist es die ungünstige Umgebung und die ungewohnte Ausdauer, die uns veranlasst hat, mit einer so ungewöhnlichen Pflanze wie Maca umzugehen. Die Wurzel zeichnet sich durch einen außergewöhnlich hohen Gehalt an wertvollen Nährstoffen aus. Maca ist reich an Aminosäuren, Nährstoffen, Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien. Es enthält ca. 60% Kohlenhydrate, ca. 10% Eiweiß und 3% Fett in nahezu idealen Verhältnissen für den Körper. Darüber hinaus enthält es neben leicht verwertbaren Kohlenhydraten auch Ballaststoffe, die die Verdauung positiv beeinflussen, ein vollwertiges Protein, das aus essentiellen Aminosäuren besteht, darunter endogene und ungesättigte und gesättigte Fettsäuren.
Im peruanischen Ginseng finden wir auch Vitamine, die eine grundlegende Rolle bei Lebensprozessen spielen: Thiamin oder Vitamin B1, Riboflavin oder Vitamin B2, Niacin oder Vitamin B3, Ascorbinsäure oder Vitamin C, sowie Mineralien wie Kupfer, Zink, Mangan, Eisen, Selen, Bor. Zur Maca-Wurzel gehören auch Phytosterine, d.h. Stoffe, die Zellmembranen von Pflanzen bilden, die sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken, und Glucosinolate, die eine Schutzfunktion gegen Krankheitserreger, auch solche, die Krebs verursachen, haben.
Maca-Wurzel – Eigenschaften
Obwohl die Macawurzel hauptsächlich mit Auswirkungen auf das sexuelle Verlangen und die Fruchtbarkeit verbunden ist, ist das Spektrum ihrer positiven Eigenschaften viel größer. Erstens ist es das sogenannte Adaptogen, was bedeutet, dass es die physiologischen Funktionen des Körpers normalisiert und sich an die Art der im Körper auftretenden Probleme oder Krankheiten anpasst. Adaptogen gleicht das Hormon-, Nerven-, Kreislauf- und Muskelsystem aus, reduziert den physikalischen, chemischen und biologischen Stress des Körpers und ermöglicht es ihm, schwierigen Bedingungen standzuhalten.
Maca unterstützt nicht nur die Arbeit des endokrinen Systems und anderer für die Funktion des gesamten Körpers wichtiger Organe, sondern verlangsamt auch die Alterungsprozesse des Körpers, verbessert das körperliche und geistige Wohlbefinden, hat eine energetisierende Wirkung, stärkt die körperliche Ausdauer des Körpers, verbessert die Arbeit von Geist, Gedächtnis und Erinnerungsfähigkeit. Darüber hinaus reduziert es das Krebsrisiko, lindert die Symptome von PMS und Menopause.
Mac – Unterstützung für aktive Menschen
Nicht umsonst servierten die Anden-Indianer ihren Kriegern vor den entscheidenden Schlachten diese Pflanze, weil sie als eine energetisierende, revitalisierende und stärkende Abwehr und einen unterstützenden Muskelmasseaufbau betrachteten. Dieser Effekt kommt aus den Eigenschaften der in der Maca-Wurzel vorhandenen Sterine, deren Wirkung der von anabolen Steroiden ähnelt. Auf diese Weise haben wir mit einem Nahrungsergänzungsmittel auf Basis dieses natürlichen Pflanzeninhaltsstoffs einen positiven Einfluss auf die Stärkung des Körpers, die Steigerung der Ausdauer, den Muskelmasseaufbau und eine bessere Muskelelastizität.
Maca-Wurzel – Auswirkungen auf das Nervensystem
Die Macawurzel ist, ähnlich wie Ginseng, ein Adaptogen, das die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress und traumatische Erfahrungen physiologisch unterstützt. Ideal für den Einsatz bei chronischem Fatigue-Syndrom, Erschöpfung, Angstzuständen, Stress und Depressionen.
Es wird auch für ältere Menschen und Menschen empfohlen, deren Arbeit auf intensiver geistiger Anstrengung basiert, da es kognitive Funktionen, Gedächtnis und Konzentration verbessert. Die Maca-Wurzel Nahrungsergänzung hilft, Energie und Ausdauer zu steigern, trägt aber auch zu einer rationellen Beurteilung der Situation und einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegen Stress bei.
Einfluss auf die Libido und Fruchtbarkeit
Wir wissen auch, dass die Macawurzel auch von den peruanischen Indianern als wirksames Mittel zur Vorbeugung von Erektionsstörungen, zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit und zur Verbesserung der Fruchtbarkeit sowohl für Frauen als auch für Männer eingesetzt wurde. Kein Wunder, dass es in Form von Dörrobst derzeit einer der Hauptbestandteile von Potenzmitteln ist. Er gilt auch als natürliches Aphrodisiakum.
Forschungen haben gezeigt, dass die Wurzel dieser Pflanze das sexuelle Verlangen bei Männern erhöht und die Erektion erleichtert, sowie die Spermienproduktion und die Spermienlebensfähigkeit verbessert und so die Fruchtbarkeit positiv beeinflusst. Dies ist unter anderem auf das Vorhandensein von hochwertigem Protein zurückzuführen, das eine Voraussetzung für eine gute sexuelle Leistungsfähigkeit ist.
Maca hat auch eine positive Wirkung auf den Eisprung bei Frauen, lindert Menstruationsbeschwerden und Symptome der Menopause und reduziert das Risiko einer Osteoporose, die häufig in den Wechseljahren auftritt.
Maca-Wurzel – Meinungen
Unter den online veröffentlichten Kommentaren gibt es meist positive Meinungen über Maca, insbesondere in Bezug auf das Thema männliche Potenz. Es gibt jedoch Meinungen, dass die Nahrungsergänzung mehr ein Placebo als eine echte Hilfe ist. Darüber hinaus wird darauf hingewiesen, dass der Verzehr von Maca-Wurzeln bei Prostatitis, Schilddrüsenerkrankungen und Nierenproblemen Nebenwirkungen haben kann.
Maca-Wurzel – wie man sie benutzt
In den meisten Apotheken und Kräuterläden erhalten Sie das Maca-Wurzelpulver. In dieser Form wird es besonders für Menschen empfohlen, die zum ersten Mal nach dem Produkt greifen, da es einfacher ist, die richtige Dosis zu kontrollieren. Beginnen Sie mit einer kleinen Portion, z.B. einem Teelöffel pro Tag und vergrößern Sie die Menge schrittweise. Das Pulver löst sich in Wasser, Fruchtsaft oder Joghurt auf. Es gibt auch eine Maca-Wurzel in Tabletten erhältlich.
Wenn es uns in erster Linie um die Beseitigung von Potenz oder niedrigen Libidoproblemen geht, lohnt es sich auch, andere Nahrungsergänzungsmittel in Betracht zu ziehen, deren Wirkung auf diese Themen ausgerichtet ist. Neben der Maca-Wurzel enthalten sie auch andere Inhaltsstoffe, die für die sexuelle Leistungsfähigkeit wichtig sind, und die Akkumulation für einen Zweck macht sie effektiver.
Zu den empfohlenen Produkten gehören unter anderem:
- Testolan – kompensiert die Auswirkungen von Testosteronmangel, beeinflusst positiv Potenz und Libido, stärkt und erhöht die Muskelmasse.
- Eron Plus – trägt zu einer erhöhten Testosteronproduktion, erektiler dysfunktionaler Kraft und allgemeiner körperlicher Verbesserung bei.
- Femin Plus – an Frauen gerichtet, stimuliert die Nachfrage nach sexuellen Kontakten, erhöht die Libido und fördert eine größere Zufriedenheit mit dem erotischen Leben.
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