Bockshornklee und seine vielseitige Kraft – informieren Sie sich über die gesundheitsfördernden und kosmetischen Eigenschaften des Bockshornklees

Bockshornklee ist ein sehr geschätztes Gewürz, das in Currymischungen enthalten ist und sich hervorragend für alle Gerichte mit orientalischem Geschmack eignet. Es lohnt sich aber auch, seine gesundheitsfördernden Eigenschaften zu würdigen, zu denen die positive Beeinflussung der Verdauungsprozesse, die Fähigkeit zur Senkung des schlechten Cholesterins und des Blutzuckerspiegels sowie eine starke entzündungshemmende Wirkung gehören. Ihr Hauptwirkstoff, der für viele positive Wirkungen verantwortlich ist, sind steroidale Saponine, aber die Pflanze ist auch reich an vielen anderen wertvollen Substanzen. Zu den vielen Vorteilen von Bockshornkleesamen gehören die nährenden, stärkenden und reparierenden Eigenschaften für Haare und Haut. Wenn man mit Alopezie, saisonalem Haarausfall, geschädigtem Haar oder langsamem Haarwachstum oder verschiedenen Hautunreinheiten zu kämpfen hat, kann eine Behandlung mit Bockshornkleesamen eine große Hilfe sein.

Was ist Bockshornklee?

Bockshornklee oder Bockshornkleesamen (Trigonella foenum-graecum L.) ist eine Pflanze aus der Familie der Schmetterlingsblütler (Fabaceae), die in der kulinarischen und naturheilkundlichen Welt sehr geschätzt wird. Ihr ursprünglicher Lebensraum ist Asien (z. B. Kaukasus und Usbekistan) und Osteuropa (Estland, Moldawien, Ukraine und Litauen). Heute ist sie in der ganzen Welt verbreitet. Seit dem Altertum spielt sie auch in der traditionellen asiatischen Medizin eine wichtige Rolle.

Die Bockshornkleepflanze ähnelt im Aussehen dem Klee. Sie hat kleine, dreilappige Blätter, einen aufrechten, leicht aufrechten Stängel, kleine gelbe Blüten und Früchte in Form von gebogenen Schoten. Sie wird bis zu 50-60 cm groß. Bockshornkleesamen – kleine, unregelmäßig geformte, beigefarbene Samen – werden als rohe Kräuter und Gewürze verwendet.

Bockshornklee verströmt einen sehr spezifischen, etwas schwachen Duft, der für unseren Geruchssinn nicht sehr angenehm ist. Sie ist eine stark verholzende Pflanze und bei Insekten sehr beliebt. Der Bockshornkleesamen enthält ein reiches Arsenal an wertvollen Substanzen, weshalb er sowohl in der Phytotherapie als auch in der Naturkosmetik ein viel genutzter Rohstoff ist. In der Kochkunst nimmt der Bockshornkleesamen vor allem in der indischen und arabischen Küche einen wichtigen Platz ein, wird aber auch in anderen asiatischen Küchen häufig verwendet. Auch in der europäischen Küche sind sie zunehmend zu finden.

Bockshornkleesamen – Zusammensetzung

Bockshornklee ist eine Pflanze mit vielseitigen gesundheitsfördernden Eigenschaften. In der traditionellen Medizin wird er seit Jahrhunderten als Heilmittel bei Furunkeln, Abszessen, Ekzemen sowie bei Husten, Tuberkulose, Blutarmut oder Verdauungsproblemen eingesetzt. Im Altertum wurde Bockshornkleesamenöl zur Körperpflege verwendet.

Aufgrund des Aussehens der Blätter oder der Früchte der Pflanze ist Bockshornklee unter vielen gebräuchlichen Namen wie Griechisches Heu, Griechischer Klee, Bockshornklee, Philosophenklee, Wunderhirschkraut, Gottesgras, Bockshornklee bekannt geworden.

Die Zusammensetzung der Bockshornkleesamen ist eine Fülle von wertvollen Verbindungen für den menschlichen Körper, darunter Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Alkaloide, Sterole. Viele der in den Bockshornkleesamen enthaltenen Wirkstoffe wirken als Antioxidantien, neutralisieren schädliche reaktive Sauerstoffspezies und schützen unsere Zellen vor Schäden.

Was ist in Bockshornkleesamen enthalten?

• Eiweißverbindungen,
• Aminosäuren (einschließlich 4-Hydroxyisoleucin),
• Schleimstoffe (hauptsächlich Galaktomannan),
• Bitterstoffe,
• Ballaststoffe (hauptsächlich glukomannan),
• ätherische Öle,
• Vitamin C,
• Vitamin A,
• B-Vitamine (Riboflavin, Thiamin, Folsäure, B6, Vitamin PP oder Isonicotinsäureamid),
• Steroid-Saponine,
• Fettverbindungen,
• Cholin,
• Phospholipide (einschließlich Lecithin),
• Mineralien (einschließlich Phosphor, Schwefel, Kalzium, Magnesium, Selen, Zink und Eisen),
• Cumarine,
• Alkaloide (hauptsächlich Trigonellin),
• Flavonoide (z. B. Vitexin, Isovitexin, Quercetin und Vicenin).

Bockshornklee – medizinische Eigenschaften

Aufgrund seiner breiten Zusammensetzung sind die heilenden Eigenschaften des Bockshornklees sehr vielfältig und betreffenDie medizinischen Eigenschaften der Bockshornkleepflanze sind sehr vielfältig und betreffen die meisten Organe unseres Körpers, darunter Leber, Magen, Dickdarm, Gehirn und Bauchspeicheldrüse. Interessanterweise hat die Pflanze auch hervorragende Eigenschaften für die Regeneration von geschädigtem Gewebe.

Bockshornklee hat auch eine positive Wirkung auf unseren Hormonhaushalt. Außerdem wird er als Adaptogen eingestuft, was bedeutet, dass er die Anpassung des Körpers an die gegebenen Bedingungen beschleunigt, die Anfälligkeit für physischen und psychischen Stress verringert, die Funktion aller Körpersysteme verbessert und das Gleichgewicht in unserem System wiederherstellt.

Bockshornklee für eine gute Verdauung

Dank seiner Bitterstoffe, Schleimstoffe und Ballaststoffe hat der Bockshornklee eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem. Es besitzt entzündungshemmende und antiparasitäre Eigenschaften (hemmt die Vermehrung von Parasiten des Verdauungstraktes und erleichtert die Bekämpfung von Infektionen). Schützt die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts, beugt Magengeschwüren vor und verhindert Schmerzen, zum Beispiel nach dem Verzehr von scharfen Speisen.

Er regt die Sekretion von Magen- und Bauchspeicheldrüsensaft, Galle und Speichel an, verbessert die Verdauung der Nahrung und beugt Verdauungsstörungen, Reflux, Sodbrennen und einem Schweregefühl im Bauchraum vor.

Bockshornklee hat einen positiven Einfluss auf die Darmperistaltik und hat gleichzeitig eine schützende Wirkung auf den Darm. Es beugt Verstopfung, Blähungen und Blähungen vor und reguliert den Stuhlgang. Darüber hinaus unterstützt Bockshornklee auch die Funktion der Leber, schützt ihre Zellen und beschleunigt den Regenerationsprozess. Es verringert auch das Risiko von Dickdarmkrebs.

Bockshornklee für ein gesundes Herz-Kreislauf-System

Die in den Bockshornkleesamen enthaltenen Steroidsaponine spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit, auch für die Gesundheit des Kreislaufsystems. Sie verbessern den Fettstoffwechsel, verhindern eine übermäßige Fettaufnahme aus der Nahrung und führen gleichzeitig zu einer Senkung des schlechten Cholesterinspiegels im Blut. Dank dieser Wirkungen verbessern sie den Zustand der Blutgefäße, verhindern die Ansammlung von atherosklerotischen Plaques in den Arterien, beeinflussen dieSie wirken der Ansammlung von atherosklerotischen Plaques in den Arterien entgegen, beeinflussen die Verringerung der Blutviskosität und verringern so das Risiko von Blutgerinnseln, Atherosklerose, Herzerkrankungen, Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Bockshornklee für eine wirksame Bekämpfung von Bakterien und anderen Krankheitserregern

Dank zahlreicher Vitamine, Mineralstoffe, Sterole, Proteine und Antioxidantien unterstützt Bockshornklee das Immunsystem des Körpers und hilft ihm, sich besser gegen Krankheitserreger zu schützen. Es hemmt die Vermehrung von pathogenen Mikroorganismen, bekämpft pathogene Bakterienstämme sowie Viren, Protozoen, Pilze und Hefen. Reduziert Entzündungen und lindert durch sie verursachte Infektionen.

Dank seines hohen antioxidativen Potenzials beugt Bockshornklee Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen vor. Die im Bockshornklee enthaltenen Antioxidantien neutralisieren die freien Radikale, deren Überschuss genau zu diesen Krankheiten führt.

Bockshornklee für stabile Blutzuckerwerte

Cumarin, Trigonellin, 4-Hydroxyisoleucin, Galactomannan und glukomannan sind die wichtigsten Substanzen, mit denen Bockshornklee eine positive Wirkung auf den Zuckerhaushalt im Körper ausübt. Es verzögert die Verdauung von Kohlenhydraten und hemmt deren Aufnahme aus der Nahrung, wodurch ein schneller postprandialer Anstieg des Blutzuckerspiegels verhindert wird. Bei regelmäßiger Einnahme erhöht es die Insulinempfindlichkeit des Gewebes und macht den Blutzuckerspiegel stabiler.

Bockshornklee für Muskeln

Die in den Bockshornkleesamen enthaltenen Steroidsaponine haben eine anabole Wirkung, was eine gute Nachricht für alle ist, die trainieren und das Ziel haben, das Muskelvolumen zu vergrößern und einen idealen Körperbau zu erreichen. Durch die Stimulierung der Stickstoffoxidproduktion im Körper sorgen sie für einen verstärkten Muskelpump. Außerdem regen sie die Synthese von Muskelproteinen an und steigern die Leistungsfähigkeit und Ausdauer der Muskeln.

Durch die Regulierung des Hormonhaushalts erhöhen die Bockshornkleesamen den Gehalt an bioverfügbarem Testosteron (sie aktivieren den Organismus, seine Produktion im Falle eines Mangels zu erhöhen). Die systematische Einnahme von Bockshornkleesupplementen (oder Bockshornkleesamenpulver) während der Trainingszeit beschleunigt die Trainingseffekte.

Prüfen: Testosteron-Booster – Rangliste

Andere Eigenschaften von Bockshornklee

• stimuliert die blutbildende Funktion des Knochenmarks, steigert die Produktion roter Blutkörperchen und wirkt so einer Blutarmut entgegen,
• reguliert den Hormonhaushalt, trägt zur Stabilisierung des Hormonspiegels bei Hormonschwankungen bei (z.B. in den Wechseljahren und der Andropause),
• unterstützt den Abbau von Fettgewebe (durch Regulierung des Stoffwechsels und Normalisierung des Kohlenhydratstoffwechsels im Körper),
• stimuliert die Laktation,
• es ist hilfreich bei Erkrankungen des Sehorgans,
• hilft bei Erkrankungen der Atemwege (regt die Schleimproduktion an, wirkt schleimlösend),
• lindert Schwellungen,
• hilft bei Prellungen und Quetschungen,
• ist ein natürliches Mittel gegen Furunkel und Geschwüre,
• hilft bei eitriger Dermatitis,
• bekämpft Hautausschläge, Akne und andere Hautprobleme,
• beschleunigt die Wundheilung, fördert die Regeneration der Haut,
• verbessert den Zustand von Haut und Haaren,
• hat eine positive Wirkung auf die Libido,
• unterstützt die Gesundheit der Prostata.

Bockshornklee in Kosmetika

Gemahlener Bockshornkleesamen gehört zu den Naturprodukten, die sehr vielseitig verwendet werden können, sowohl für die Hautpflege, die Körperpflege als auch für die Haarpflege. Durch die Kombination von Bockshornkleesamenpulver mit anderen natürlichen Zutaten wie Pflanzenölen, Zitronensaft, Honig, Kleie, Milch usw, Darüber hinaus kann der Bockshornkleepflanze auch Bockshornkleepulver als Zusatz zu der Bockshornkleemischung zugesetzt werden. Bockshornklee kann auch in selbstgemachten Körperpeelings und Haarspülungen verwendet werden.

Bockshornklee auf der Haut

Bockshornklee versorgt die Haut mit einer Fülle von Nährstoffen. Sie pflegt die Haut, schützt sie vor ungünstigen Einflüssen, strafft sie, beruhigt sie, hilft, den richtigen Feuchtigkeitsgehalt und Hautton zu erhalten und verbessert das Hautbild umfassend.

Wie Bockshornklee auf der Haut wirkt:

• nährt,
• regeneriert,
• schützt vor Trockenheit und Reizungen,
• glättet,
• reinigt, desinfiziert, bekämpft Bakterien und Pilze,
• gleicht die Hautstruktur aus, beseitigt Hautveränderungen,
• Unternehmen, revitalisiert.

Bockshornklee für die Haare

Bockshornkleesamen enthalten eine breite Palette von Bestandteilen, die unser Haar für das richtige Wachstum und die richtige Entwicklung benötigt. Daher ist sie eine der wirksamsten und nützlichsten Heilpflanzen für den Zustand unserer Haare. Es lohnt sich, Bockshornkleesamen für eine pflanzliche Haarkur zu verwenden, sei es bei übermäßigem Haarausfall, Schwächung, Brüchigkeit und Bruch, mangelnder Ausstrahlung und Vitalität oder bei anderen Haarproblemen. Eine Behandlung mit Bockshornkleesamen stärkt, nährt, verbessert das Aussehen und schützt das Haar in einem.

Die Inhaltsstoffe des Bockshornklees tragen auch zum Wiederaufbau der Haarstruktur bei, fördern die Vitaminisierung und Mineralisierung der Haare, regenerieren die Haarzellen, hemmen den Haarausfall und wirken sich günstig auf das Haarwachstum aus.

Bockshornklee im Haar – wie soll ich ihn verwenden?

In Geschäften und Apotheken ist Bockshornklee in Tabletten oder Kapseln zu einem Durchschnittspreis von ca. 20-25 zł pro 100 Kapseln erhältlich. Außerdem gibt es Nahrungsergänzungsmittel mit Bockshornklee, die mehrere Inhaltsstoffe enthalten. Eine ausreichend lange orale Behandlung kann sehr gute Ergebnisse in Bezug auf die Stärkung und Regeneration des Haares bewirken. Noch bessere Ergebnisse lassen sich erzielen, wenn man die Anwendung von Bockshornkleepräparaten oder eines Bockshornkleedrinks mit direkten Kopfhauteinreibungen kombiniert.

Ein Päckchen gemahlener oder ungemahlener Bockshornkleesamen, der als Grundlage für Masken und Tücher dient, kostet knapp ein Dutzend zł. Für Kopfhauteinreibungen kann man auch fertiges Bockshornkleeöl verwenden, das zwar sehr wirksam gegen Haarausfall ist, aber etwas teurer als die Samen. Für eine Flasche mit 30 ml zahlen wir etwa 30-35 zł.

Hausgemachte Haarausfallbehandlung auf Basis von Bockshornkleesamen

Eine Haarkur aus gemahlenen Bockshornkleesamen ist eine wirksame Methode, um die Haarwurzeln und -follikel zu stärken und den Haarausfall zu reduzieren.

Ein Glas kochendes Wasser über die gemahlenen Bockshornkleesamen (ca. 1 EL) gießen. Abkühlen lassen, abseihen und in eine Zerstäuberflasche füllen. Sprühen Sie die Flüssigkeit auf die Kopfhaut und reiben Sie sie leicht ein. Am besten ist es, die Einreibung alle 2-3 Tage oder bei Bedarf sogar täglich anzuwenden.

Hausgemachte Haarmaske mit Bockshornklee (regeneriert, stärkt, verbessert den Zustand von Haar und Kopfhaut)

2 Esslöffel gemahlene Bockshornkleesamen in eine Schüssel geben, ca. 1 Esslöffel Zitronensaft und ca. 1 Esslöffel Oliven- oder kosmetisches Öl (z. B. Argan-, Jojoba- oder anderes Öl) hinzufügen. Mischen, bis die Konsistenz eines Breis erreicht ist. Auf das Haar auftragen, etwa 30 Minuten warten, ausspülen und das Haar mit einem milden Shampoo waschen.

Bockshornklee – wie kann man ihn trinken?

Geben Sie einen Löffel Bockshornkleesamenpulver in einen Becher und übergießen Sie es mit kochendem Wasser. Zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Stämme. Trinken Sie 2 Mal täglich je 100 ml. Sie können etwas Honig hinzufügen.