In den letzten Jahren hat das Problem der Schlaflosigkeit zugenommen, auch bei jungen Menschen. Die Medizin beschreibt dieses Phänomen nicht…

Die Situation, die wir Schlaflosigkeit nennen, bedeutet nicht nur, dass wir nicht einschlafen können, sondern es ist vielmehr eine spezifische…

Wir alle wissen, dass ein guter Schlaf eine Voraussetzung für das reibungslose Funktionieren des Körpers ist, denn der Schlaf regeneriert…

Wir verbinden Hopfen hauptsächlich mit Bier. Ihm ist es zu verdanken, dass das goldene Getränk mit einer charakteristischen Bitterkeit und…

Melatonin wird immer häufiger im Zusammenhang mit der Reduzierung von Schlafstörungen erwähnt. Diese unglaubliche organische Beziehung kann unseren ungeregelten Tagesrhythmus…

Das Leben unter Stress und mit hoher Geschwindigkeit bringt eine Reihe von gesundheitlichen Unannehmlichkeiten mit sich, darunter verschiedene Arten von…

Während einige Nächte mit Schlafmangel noch kein Problem darstellen, kann eine längere Schlaflosigkeit unsere Gesundheit ernsthaft gefährden. Eine gute Nachtruhe…

Starker, ununterbrochener Schlaf sorgt für Regeneration des Körpers und Wohlbefinden am Tag. Aber was tun, wenn wir nachts nicht richtig…

Schlaflosigkeit ist ein Begriff, der verwendet wird, um Störungen des richtigen Schlaf- und Wachrhythmus sowie die Zeit und Tiefe der…